Cashew מול Almonds

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Cashew

553
קלוריות
מול

Almonds

626
קלוריות
🏆 Cashew: פחות קלוריות
💪 Almonds: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

CashewAlmonds
חלבון
18.2g
21.5g
פחמימות
30.2g
20g
שומן כולל
43.9g
51.1g
סיבים תזונתיים
3.3g
10.8g
סוכרים
5.9g
0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
0.5mg
0mg
סידן
37mg
254mg
ברזל
6.7mg
3.7mg
אשלגן
660mg
733mg
נתרן
12mg
0mg
📊 Cashew: עובדות תזונה📊 Almonds: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Pistachio מול CashewAlmonds מול Peanut butterAlmonds מול CashewAlmonds מול PecansAlmonds מול WalnutsAlmonds מול Pistachio