Almonds מול Walnuts

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Almonds

884
קלוריות
מול

Walnuts

654
קלוריות
🏆 Walnuts — פחות קלוריות
💪 Walnuts — יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

AlmondsWalnuts
חלבון
0g
15.2g
פחמימות
0g
13.7g
שומן כולל
100g
65.2g
סיבים תזונתיים
0g
6.7g
סוכרים
0g
2.6g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
0mg
1.3mg
סידן
0mg
98mg
ברזל
0mg
2.9mg
אשלגן
0mg
441mg
נתרן
0mg
2mg
📊 Almonds — עובדות תזונה📊 Walnuts — עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

White rice, cooked מול Quinoa, cookedChicken breast, cooked מול Tofu, firmWhite rice, cooked מול Brown rice, cookedBanana, raw מול Apple, rawSalmon, cooked מול Tuna, cookedOatmeal, cooked מול Granola
Almonds מול Walnuts: השוואת תזונה