Peanut butter מול Almond butter

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Peanut butter

718

קלוריות

מול

Almond butter

15

קלוריות

🏆 Almond butter — פחות קלוריות

💪 Peanut butter — יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Peanut butterAlmond butter

חלבון

7.9g

1.1g

פחמימות

13.8g

3.2g

שומן כולל

75.8g

0.1g

סיבים תזונתיים

8.6g

0.9g

סוכרים

4.6g

2.4g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C

1.2mg

5mg

סידן

85mg

37mg

ברזל

3.7mg

0.9mg

אשלגן

368mg

106mg

נתרן

5mg

242mg

📊 Peanut butter — עובדות תזונה 📊 Almond butter — עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

White rice, cooked מול Quinoa, cooked Chicken breast, cooked מול Tofu, firm White rice, cooked מול Brown rice, cooked Banana, raw מול Apple, raw Salmon, cooked מול Tuna, cooked Oatmeal, cooked מול Granola

Peanut butter מול Almond butter: השוואת תזונה