Almonds מול Cashew

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Almonds

626
קלוריות
מול

Cashew

553
קלוריות
🏆 Cashew: פחות קלוריות
💪 Almonds: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

AlmondsCashew
חלבון
21.5g
18.2g
פחמימות
20g
30.2g
שומן כולל
51.1g
43.9g
סיבים תזונתיים
10.8g
3.3g
סוכרים
0g
5.9g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
0mg
0.5mg
סידן
254mg
37mg
ברזל
3.7mg
6.7mg
אשלגן
733mg
660mg
נתרן
0mg
12mg
📊 Almonds: עובדות תזונה📊 Cashew: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Cashew מול AlmondsPistachio מול CashewAlmonds מול Peanut butterAlmonds מול PecansAlmonds מול WalnutsAlmonds מול Pistachio