Almonds מול Pecans

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Almonds

626
קלוריות
מול

Pecans

750
קלוריות
🏆 Almonds: פחות קלוריות
💪 Almonds: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

AlmondsPecans
חלבון
21.5g
10g
פחמימות
20g
12.7g
שומן כולל
51.1g
73.3g
סיבים תזונתיים
10.8g
5.8g
סוכרים
0g
0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
0mg
0mg
סידן
254mg
55mg
ברזל
3.7mg
2.4mg
אשלגן
733mg
360mg
נתרן
0mg
0mg
📊 Almonds: עובדות תזונה📊 Pecans: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Cashew מול AlmondsAlmonds מול Peanut butterAlmonds מול CashewAlmonds מול WalnutsAlmonds מול PistachioAlmonds מול Macadamia