Almonds מול Peanut butter

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Almonds

626
קלוריות
מול

Peanut butter

632
קלוריות
🏆 Almonds: פחות קלוריות
💪 Peanut butter: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

AlmondsPeanut butter
חלבון
21.5g
24g
פחמימות
20g
22.7g
שומן כולל
51.1g
49.4g
סיבים תזונתיים
10.8g
6.3g
סוכרים
0g
0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
0mg
0mg
סידן
254mg
50mg
ברזל
3.7mg
1.9mg
אשלגן
733mg
654mg
נתרן
0mg
221mg
📊 Almonds: עובדות תזונה📊 Peanut butter: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Peanut butter מול Almond butterCashew מול AlmondsAlmonds מול CashewAlmonds מול PecansAlmonds מול WalnutsAlmonds מול Pistachio