Almonds מול Brazil nuts

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Almonds

884
קלוריות
מול

Brazil nuts

111
קלוריות
🏆 Brazil nuts — פחות קלוריות
💪 Brazil nuts — יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

AlmondsBrazil nuts
חלבון
0g
2.3g
פחמימות
0g
22.1g
שומן כולל
100g
1.6g
סיבים תזונתיים
0g
9.3g
סוכרים
0g
0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
0mg
9.1mg
סידן
0mg
4mg
ברזל
0mg
0.3mg
אשלגן
0mg
180mg
נתרן
0mg
307mg
📊 Almonds — עובדות תזונה📊 Brazil nuts — עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

White rice, cooked מול Quinoa, cookedChicken breast, cooked מול Tofu, firmWhite rice, cooked מול Brown rice, cookedBanana, raw מול Apple, rawSalmon, cooked מול Tuna, cookedOatmeal, cooked מול Granola
Almonds מול Brazil nuts: השוואת תזונה