Almonds מול Pistachio

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Almonds

626
קלוריות
מול

Pistachio

598
קלוריות
🏆 Pistachio: פחות קלוריות
💪 Almonds: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

AlmondsPistachio
חלבון
21.5g
20.5g
פחמימות
20g
27.7g
שומן כולל
51.1g
45g
סיבים תזונתיים
10.8g
7g
סוכרים
0g
0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
0mg
0mg
סידן
254mg
117mg
ברזל
3.7mg
3.5mg
אשלגן
733mg
947mg
נתרן
0mg
0mg
📊 Almonds: עובדות תזונה📊 Pistachio: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Cashew מול AlmondsPistachio מול CashewAlmonds מול Peanut butterAlmonds מול CashewAlmonds מול PecansAlmonds מול Walnuts