כמה קלוריות יש ב-Cashew?
עובדות תזונה מלאות עבור Cashew
למנה של 100g
553
קלוריות
28% ערך יומי
כמה חלבון, פחמימות ושומן יש ב-Cashew?
עובדות תזונה
שומן רווי7.8g
כולסטרול0mg
נתרן12mg
סוכרים5.9g
ויטמין A0 IU
ויטמין C0.5mg
ויטמין D0 IU
סידן37mg
ברזל6.7mg
אשלגן660mg
שאלות נפוצות על Cashew
כמה קלוריות יש בCashew?
מנה של 100g מCashew מכילה 553 קלוריות, 18.2g חלבון, 30.2g פחמימות ו-43.9g שומן.
כמה חלבון יש בCashew?
Cashew מספק 18.2g חלבון למנה של 100g, כ-36% מהערך היומי המומלץ למבוגר ממוצע.
האם Cashew טוב לירידה במשקל?
עם 553 קלוריות ל-100g, Cashew יכול להשתלב בתכנית ירידה במשקל בהקפדה על מנות מתונות. שלבו עם ירקות עשירים בסיבים וחלבון רזה לתחושת שובע ממושכת.
כמה פחמימות יש בCashew?
מנה של 100g מCashew מכילה 30.2g פחמימות ו-3.3g סיבים תזונתיים.
האם Cashew בריא?
Cashew מכיל 18.2g חלבון, 3.3g סיבים, וויטמינים ומינרלים שונים ל-100g. כחלק מתזונה מאוזנת המבוססת על מזון מלא, הוא יכול לתרום לבריאות הכללית.