Almonds מול Chia seeds

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Almonds

884
קלוריות
מול

Chia seeds

34
קלוריות
🏆 Chia seeds — פחות קלוריות
💪 Chia seeds — יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

AlmondsChia seeds
חלבון
0g
2.8g
פחמימות
0g
6.6g
שומן כולל
100g
0.4g
סיבים תזונתיים
0g
2.6g
סוכרים
0g
1.7g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
0mg
89.2mg
סידן
0mg
47mg
ברזל
0mg
0.7mg
אשלגן
0mg
316mg
נתרן
0mg
33mg
📊 Almonds — עובדות תזונה📊 Chia seeds — עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

White rice, cooked מול Quinoa, cookedChicken breast, cooked מול Tofu, firmWhite rice, cooked מול Brown rice, cookedBanana, raw מול Apple, rawSalmon, cooked מול Tuna, cookedOatmeal, cooked מול Granola
Almonds מול Chia seeds: השוואת תזונה