Almonds מול Chia seeds
השוואת תזונה זה לצד זה
למנה של 100 גרם
Almonds
626
קלוריות
מול
Chia seeds
517
קלוריות
🏆 Chia seeds: פחות קלוריות
💪 Almonds: יותר חלבון
השוואת מאקרונוטריינטים
AlmondsChia seeds
חלבון
פחמימות
שומן כולל
סיבים תזונתיים
סוכרים
ויטמינים ומינרלים
ויטמין C
סידן
ברזל
אשלגן
נתרן