Almonds מול Hazelnuts

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Almonds

884
קלוריות
מול

Hazelnuts

619
קלוריות
🏆 Hazelnuts — פחות קלוריות
💪 Hazelnuts — יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

AlmondsHazelnuts
חלבון
0g
24.1g
פחמימות
0g
9.6g
שומן כולל
100g
59.3g
סיבים תזונתיים
0g
6.8g
סוכרים
0g
1.1g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
0mg
1.7mg
סידן
0mg
61mg
ברזל
0mg
3.1mg
אשלגן
0mg
523mg
נתרן
0mg
2mg
📊 Almonds — עובדות תזונה📊 Hazelnuts — עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

White rice, cooked מול Quinoa, cookedChicken breast, cooked מול Tofu, firmWhite rice, cooked מול Brown rice, cookedBanana, raw מול Apple, rawSalmon, cooked מול Tuna, cookedOatmeal, cooked מול Granola
Almonds מול Hazelnuts: השוואת תזונה