Almonds מול Hazelnuts

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Almonds

626
קלוריות
מול

Hazelnuts

641
קלוריות
🏆 Almonds: פחות קלוריות
💪 Almonds: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

AlmondsHazelnuts
חלבון
21.5g
13.5g
פחמימות
20g
26.5g
שומן כולל
51.1g
53.5g
סיבים תזונתיים
10.8g
8.4g
סוכרים
0g
0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
0mg
0mg
סידן
254mg
135mg
ברזל
3.7mg
3.5mg
אשלגן
733mg
636mg
נתרן
0mg
0mg
📊 Almonds: עובדות תזונה📊 Hazelnuts: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Cashew מול AlmondsAlmonds מול Peanut butterAlmonds מול CashewAlmonds מול PecansAlmonds מול WalnutsAlmonds מול Pistachio