כמה קלוריות יש ב-Hazelnuts?
עובדות תזונה מלאות עבור Hazelnuts
למנה של 100g
641
קלוריות
32% ערך יומי
כמה חלבון, פחמימות ושומן יש ב-Hazelnuts?
עובדות תזונה
שומן רווי0g
כולסטרול0mg
נתרן0mg
סוכרים0g
ויטמין A0 IU
ויטמין C0mg
ויטמין D0 IU
סידן135mg
ברזל3.5mg
אשלגן636mg
שאלות נפוצות על Hazelnuts
כמה קלוריות יש בHazelnuts?
מנה של 100g מHazelnuts מכילה 641 קלוריות, 13.5g חלבון, 26.5g פחמימות ו-53.5g שומן.
כמה חלבון יש בHazelnuts?
Hazelnuts מספק 13.5g חלבון למנה של 100g, כ-27% מהערך היומי המומלץ למבוגר ממוצע.
האם Hazelnuts טוב לירידה במשקל?
עם 641 קלוריות ל-100g, Hazelnuts יכול להשתלב בתכנית ירידה במשקל בהקפדה על מנות מתונות. שלבו עם ירקות עשירים בסיבים וחלבון רזה לתחושת שובע ממושכת.
כמה פחמימות יש בHazelnuts?
מנה של 100g מHazelnuts מכילה 26.5g פחמימות ו-8.4g סיבים תזונתיים.
האם Hazelnuts בריא?
Hazelnuts מכיל 13.5g חלבון, 8.4g סיבים, וויטמינים ומינרלים שונים ל-100g. כחלק מתזונה מאוזנת המבוססת על מזון מלא, הוא יכול לתרום לבריאות הכללית.