Almonds מול Hemp seeds

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Almonds

626
קלוריות
מול

Hemp seeds

553
קלוריות
Hemp seeds: פחות קלוריות
Hemp seeds: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

AlmondsHemp seeds
חלבון
21.5g
31.6g
פחמימות
20g
8.7g
שומן כולל
51.1g
48.8g
סיבים תזונתיים
10.8g
4g
סוכרים
0g
1.5g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
0mg
0.5mg
סידן
254mg
70mg
ברזל
3.7mg
8mg
אשלגן
733mg
1200mg
נתרן
0mg
5mg
Almonds: עובדות תזונה Hemp seeds: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Cashew מול AlmondsAlmonds מול Peanut butterAlmonds מול CashewAlmonds מול PecansAlmonds מול WalnutsAlmonds מול Pistachio