Almonds מול Macadamia

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Almonds

626
קלוריות
מול

Macadamia

712
קלוריות
🏆 Almonds: פחות קלוריות
💪 Almonds: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

AlmondsMacadamia
חלבון
21.5g
7.8g
פחמימות
20g
24.1g
שומן כולל
51.1g
64.9g
סיבים תזונתיים
10.8g
7.6g
סוכרים
0g
0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
0mg
0mg
סידן
254mg
53mg
ברזל
3.7mg
1.9mg
אשלגן
733mg
373mg
נתרן
0mg
0mg
📊 Almonds: עובדות תזונה📊 Macadamia: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Cashew מול AlmondsAlmonds מול Peanut butterAlmonds מול CashewAlmonds מול PecansAlmonds מול WalnutsAlmonds מול Pistachio