כמה קלוריות יש ב-Pistachio?
עובדות תזונה מלאות עבור Pistachio
למנה של 100g
598
קלוריות
30% ערך יומי
כמה חלבון, פחמימות ושומן יש ב-Pistachio?
עובדות תזונה
שומן רווי0g
כולסטרול0mg
נתרן0mg
סוכרים0g
ויטמין A0 IU
ויטמין C0mg
ויטמין D0 IU
סידן117mg
ברזל3.5mg
אשלגן947mg
שאלות נפוצות על Pistachio
כמה קלוריות יש בPistachio?
מנה של 100g מPistachio מכילה 598 קלוריות, 20.5g חלבון, 27.7g פחמימות ו-45g שומן.
כמה חלבון יש בPistachio?
Pistachio מספק 20.5g חלבון למנה של 100g, כ-41% מהערך היומי המומלץ למבוגר ממוצע.
האם Pistachio טוב לירידה במשקל?
עם 598 קלוריות ל-100g, Pistachio יכול להשתלב בתכנית ירידה במשקל בהקפדה על מנות מתונות. שלבו עם ירקות עשירים בסיבים וחלבון רזה לתחושת שובע ממושכת.
כמה פחמימות יש בPistachio?
מנה של 100g מPistachio מכילה 27.7g פחמימות ו-7g סיבים תזונתיים.
האם Pistachio בריא?
Pistachio מכיל 20.5g חלבון, 7g סיבים, וויטמינים ומינרלים שונים ל-100g. כחלק מתזונה מאוזנת המבוססת על מזון מלא, הוא יכול לתרום לבריאות הכללית.