Almonds מול Sunflower seeds

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Almonds

884
קלוריות
מול

Sunflower seeds

486
קלוריות
🏆 Sunflower seeds — פחות קלוריות
💪 Sunflower seeds — יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

AlmondsSunflower seeds
חלבון
0g
16.5g
פחמימות
0g
42.1g
שומן כולל
100g
30.7g
סיבים תזונתיים
0g
34.4g
סוכרים
0g
0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
0mg
1.6mg
סידן
0mg
631mg
ברזל
0mg
7.7mg
אשלגן
0mg
407mg
נתרן
0mg
16mg
📊 Almonds — עובדות תזונה📊 Sunflower seeds — עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

White rice, cooked מול Quinoa, cookedChicken breast, cooked מול Tofu, firmWhite rice, cooked מול Brown rice, cookedBanana, raw מול Apple, rawSalmon, cooked מול Tuna, cookedOatmeal, cooked מול Granola
Almonds מול Sunflower seeds: השוואת תזונה