Almonds מול Sunflower seeds
השוואת תזונה זה לצד זה
למנה של 100 גרם
Almonds
626
קלוריות
מול
Sunflower seeds
584
קלוריות
Sunflower seeds: פחות קלוריות
Almonds: יותר חלבון
השוואת מאקרונוטריינטים
AlmondsSunflower seeds
חלבון
פחמימות
שומן כולל
סיבים תזונתיים
סוכרים
ויטמינים ומינרלים
ויטמין C
סידן
ברזל
אשלגן
נתרן