Avocado, raw מול Blackberries, raw

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Avocado, raw

223
קלוריות
מול

Blackberries, raw

43
קלוריות
🏆 Blackberries, raw: פחות קלוריות
💪 Avocado, raw: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Avocado, rawBlackberries, raw
חלבון
1.8g
1.4g
פחמימות
8.3g
9.6g
שומן כולל
20.3g
0.5g
סיבים תזונתיים
0g
5.3g
סוכרים
0g
4.9g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
0mg
21mg
סידן
14mg
29mg
ברזל
0.6mg
0.6mg
אשלגן
576mg
162mg
נתרן
0mg
1mg
📊 Avocado, raw: עובדות תזונה📊 Blackberries, raw: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Avocado, raw מול Banana, rawApple, raw מול Avocado, rawAvocado, raw מול Figs, rawAvocado, raw מול Kiwi, rawAvocado, raw מול Plum, rawMango, raw מול Avocado, raw