Avocado, raw מול Blackberries, raw

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Avocado, raw

66
קלוריות
מול

Blackberries, raw

42
קלוריות
🏆 Blackberries, raw — פחות קלוריות
💪 Blackberries, raw — יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Avocado, rawBlackberries, raw
חלבון
0.8g
0.9g
פחמימות
16.5g
10.1g
שומן כולל
0.4g
0.3g
סיבים תזונתיים
1.3g
1.5g
סוכרים
15.2g
8.4g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
71.5mg
4.1mg
סידן
5mg
4mg
ברזל
0.3mg
0.3mg
אשלגן
171mg
122mg
נתרן
1mg
13mg
📊 Avocado, raw — עובדות תזונה📊 Blackberries, raw — עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

White rice, cooked מול Quinoa, cookedChicken breast, cooked מול Tofu, firmWhite rice, cooked מול Brown rice, cookedBanana, raw מול Apple, rawSalmon, cooked מול Tuna, cookedOatmeal, cooked מול Granola
Avocado, raw מול Blackberries, raw: השוואת תזונה