Avocado, raw מול Tangerine, raw

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Avocado, raw

66
קלוריות
מול

Tangerine, raw

164
קלוריות
🏆 Avocado, raw — פחות קלוריות
💪 Tangerine, raw — יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Avocado, rawTangerine, raw
חלבון
0.8g
25.7g
פחמימות
16.5g
0.2g
שומן כולל
0.4g
5.9g
סיבים תזונתיים
1.3g
0g
סוכרים
15.2g
0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
71.5mg
0.5mg
סידן
5mg
9mg
ברזל
0.3mg
0.5mg
אשלגן
171mg
461mg
נתרן
1mg
415mg
📊 Avocado, raw — עובדות תזונה📊 Tangerine, raw — עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

White rice, cooked מול Quinoa, cookedChicken breast, cooked מול Tofu, firmWhite rice, cooked מול Brown rice, cookedBanana, raw מול Apple, rawSalmon, cooked מול Tuna, cookedOatmeal, cooked מול Granola