Banana, raw מול Mango, raw

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Banana, raw

89
קלוריות
מול

Mango, raw

78
קלוריות
🏆 Mango, raw: פחות קלוריות
💪 Banana, raw: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Banana, rawMango, raw
חלבון
1.1g
0.7g
פחמימות
22.8g
17.4g
שומן כולל
0.3g
0.7g
סיבים תזונתיים
2.6g
1.3g
סוכרים
12.2g
11.1g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
8.7mg
168.1mg
סידן
5mg
10mg
ברזל
0.3mg
0mg
אשלגן
358mg
204mg
נתרן
1mg
0mg
📊 Banana, raw: עובדות תזונה📊 Mango, raw: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Banana, raw מול Apple, rawAvocado, raw מול Banana, rawMango, raw מול Pineapple, rawBanana, raw מול Figs, rawApple, raw מול Mango, rawBanana, raw מול Kiwi, raw