Mango, raw מול Pineapple, raw

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Mango, raw

78
קלוריות
מול

Pineapple, raw

60
קלוריות
🏆 Pineapple, raw: פחות קלוריות
💪 Mango, raw: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Mango, rawPineapple, raw
חלבון
0.7g
0.5g
פחמימות
17.4g
14.1g
שומן כולל
0.7g
0.2g
סיבים תזונתיים
1.3g
0.9g
סוכרים
11.1g
11.4g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
168.1mg
58.6mg
סידן
10mg
13mg
ברזל
0mg
0.1mg
אשלגן
204mg
137mg
נתרן
0mg
0mg
📊 Mango, raw: עובדות תזונה📊 Pineapple, raw: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Apple, raw מול Mango, rawBanana, raw מול Mango, rawMango, raw מול Avocado, rawApple, raw מול Pineapple, rawBanana, raw מול Pineapple, rawPineapple, raw מול Avocado, raw