Banana, raw מול Pineapple, raw

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Banana, raw

89

קלוריות

מול

Pineapple, raw

60

קלוריות

🏆 Pineapple, raw: פחות קלוריות

💪 Banana, raw: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Banana, rawPineapple, raw

חלבון

1.1g

0.5g

פחמימות

22.8g

14.1g

שומן כולל

0.3g

0.2g

סיבים תזונתיים

2.6g

0.9g

סוכרים

12.2g

11.4g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C

8.7mg

58.6mg

סידן

5mg

13mg

ברזל

0.3mg

0.1mg

אשלגן

358mg

137mg

נתרן

1mg

0mg

📊 Banana, raw: עובדות תזונה 📊 Pineapple, raw: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Banana, raw מול Apple, raw Avocado, raw מול Banana, raw Mango, raw מול Pineapple, raw Banana, raw מול Figs, raw Banana, raw מול Kiwi, raw Banana, raw מול Plum, raw