Beef steak, cooked מול Beef Brisket

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Beef steak, cooked

208

קלוריות

מול

Beef Brisket

198

קלוריות

🏆 Beef Brisket — פחות קלוריות

💪 Beef steak, cooked — יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Beef steak, cookedBeef Brisket

חלבון

20.4g

14.7g

פחמימות

0g

0.1g

שומן כולל

13.4g

14.9g

סיבים תזונתיים

0g

0g

סוכרים

0g

0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C

3.9mg

27mg

סידן

9mg

7mg

ברזל

0.3mg

1.7mg

אשלגן

363mg

297mg

נתרן

59mg

1217mg

📊 Beef steak, cooked — עובדות תזונה 📊 Beef Brisket — עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

White rice, cooked מול Quinoa, cooked Chicken breast, cooked מול Tofu, firm White rice, cooked מול Brown rice, cooked Banana, raw מול Apple, raw Salmon, cooked מול Tuna, cooked Oatmeal, cooked מול Granola

Beef steak, cooked מול Beef Brisket: השוואת תזונה