Beef steak, cooked מול Beef Brisket

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Beef steak, cooked

143
קלוריות
מול

Beef Brisket

198
קלוריות
🏆 Beef steak, cooked: פחות קלוריות
💪 Beef steak, cooked: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Beef steak, cookedBeef Brisket
חלבון
21.1g
14.7g
פחמימות
0.2g
0.1g
שומן כולל
6.5g
14.9g
סיבים תזונתיים
0g
0g
סוכרים
0g
0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
0mg
27mg
סידן
4mg
7mg
ברזל
2.5mg
1.7mg
אשלגן
345mg
297mg
נתרן
45mg
1217mg
📊 Beef steak, cooked: עובדות תזונה📊 Beef Brisket: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Chicken breast, cooked מול Beef steak, cookedChicken breast, cooked מול Beef BrisketBeef steak, cooked מול Pork chop, cookedBeef steak, cooked מול Turkey breast, cookedBeef steak, cooked מול Lamb, cookedBeef steak, cooked מול Duck, cooked