Beef steak, cooked מול Ground beef, cooked

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Beef steak, cooked

143
קלוריות
מול

Ground beef, cooked

243
קלוריות
🏆 Beef steak, cooked: פחות קלוריות
💪 Beef steak, cooked: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Beef steak, cookedGround beef, cooked
חלבון
21.1g
17.5g
פחמימות
0.2g
0g
שומן כולל
6.5g
19.4g
סיבים תזונתיים
0g
0g
סוכרים
0g
0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
0mg
0mg
סידן
4mg
7mg
ברזל
2.5mg
2mg
אשלגן
345mg
273mg
נתרן
45mg
55mg
📊 Beef steak, cooked: עובדות תזונה📊 Ground beef, cooked: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Chicken breast, cooked מול Beef steak, cookedChicken breast, cooked מול Ground beef, cookedBeef steak, cooked מול Pork chop, cookedBeef steak, cooked מול Turkey breast, cookedBeef steak, cooked מול Lamb, cookedBeef steak, cooked מול Duck, cooked