Beef steak, cooked מול Ground beef, cooked

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Beef steak, cooked

208

קלוריות

מול

Ground beef, cooked

273

קלוריות

🏆 Beef steak, cooked — פחות קלוריות

💪 Ground beef, cooked — יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Beef steak, cookedGround beef, cooked

חלבון

20.4g

25.8g

פחמימות

0g

0g

שומן כולל

13.4g

18.1g

סיבים תזונתיים

0g

0g

סוכרים

0g

0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C

3.9mg

0mg

סידן

9mg

11mg

ברזל

0.3mg

0.7mg

אשלגן

363mg

428mg

נתרן

59mg

50mg

📊 Beef steak, cooked — עובדות תזונה 📊 Ground beef, cooked — עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

White rice, cooked מול Quinoa, cooked Chicken breast, cooked מול Tofu, firm White rice, cooked מול Brown rice, cooked Banana, raw מול Apple, raw Salmon, cooked מול Tuna, cooked Oatmeal, cooked מול Granola

Beef steak, cooked מול Ground beef, cooked: השוואת תזונה