Beef steak, cooked מול Beef Tenderloin

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Beef steak, cooked

208
קלוריות
מול

Beef Tenderloin

0
קלוריות
🏆 Beef Tenderloin — פחות קלוריות
💪 Beef Tenderloin — יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Beef steak, cookedBeef Tenderloin
חלבון
20.4g
21.1g
פחמימות
0g
0.2g
שומן כולל
13.4g
6.5g
סיבים תזונתיים
0g
0g
סוכרים
0g
0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
3.9mg
0mg
סידן
9mg
4mg
ברזל
0.3mg
2.5mg
אשלגן
363mg
345mg
נתרן
59mg
45mg
📊 Beef steak, cooked — עובדות תזונה📊 Beef Tenderloin — עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

White rice, cooked מול Quinoa, cookedChicken breast, cooked מול Tofu, firmWhite rice, cooked מול Brown rice, cookedBanana, raw מול Apple, rawSalmon, cooked מול Tuna, cookedOatmeal, cooked מול Granola