Beef steak, cooked מול Beef Tenderloin

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Beef steak, cooked

143
קלוריות
מול

Beef Tenderloin

274
קלוריות
🏆 Beef steak, cooked: פחות קלוריות
💪 Beef steak, cooked: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Beef steak, cookedBeef Tenderloin
חלבון
21.1g
18.2g
פחמימות
0.2g
0g
שומן כולל
6.5g
21.8g
סיבים תזונתיים
0g
0g
סוכרים
0g
0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
0mg
0mg
סידן
4mg
7mg
ברזל
2.5mg
2.4mg
אשלגן
345mg
304mg
נתרן
45mg
49mg
📊 Beef steak, cooked: עובדות תזונה📊 Beef Tenderloin: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Chicken breast, cooked מול Beef steak, cookedChicken breast, cooked מול Beef TenderloinBeef steak, cooked מול Pork chop, cookedBeef steak, cooked מול Turkey breast, cookedBeef steak, cooked מול Lamb, cookedBeef steak, cooked מול Duck, cooked