Beef steak, cooked מול Bone-in Pork Chop

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Beef steak, cooked

143
קלוריות
מול

Bone-in Pork Chop

186
קלוריות
🏆 Beef steak, cooked: פחות קלוריות
💪 Beef steak, cooked: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Beef steak, cookedBone-in Pork Chop
חלבון
21.1g
20.3g
פחמימות
0.2g
0g
שומן כולל
6.5g
11g
סיבים תזונתיים
0g
0g
סוכרים
0g
0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
0mg
0mg
סידן
4mg
25mg
ברזל
2.5mg
0.6mg
אשלגן
345mg
337mg
נתרן
45mg
56mg
📊 Beef steak, cooked: עובדות תזונה📊 Bone-in Pork Chop: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Chicken breast, cooked מול Beef steak, cookedChicken breast, cooked מול Bone-in Pork ChopBeef steak, cooked מול Pork chop, cookedBeef steak, cooked מול Turkey breast, cookedBeef steak, cooked מול Lamb, cookedBeef steak, cooked מול Duck, cooked