Beef steak, cooked מול Chicken Liver

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Beef steak, cooked

143
קלוריות
מול

Chicken Liver

119
קלוריות
Chicken Liver: פחות קלוריות
Beef steak, cooked: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Beef steak, cookedChicken Liver
חלבון
21.1g
16.9g
פחמימות
0.2g
0.7g
שומן כולל
6.5g
4.8g
סיבים תזונתיים
0g
0g
סוכרים
0g
0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
0mg
17.9mg
סידן
4mg
8mg
ברזל
2.5mg
9mg
אשלגן
345mg
230mg
נתרן
45mg
71mg
Beef steak, cooked: עובדות תזונה Chicken Liver: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Chicken breast, cooked מול Beef steak, cookedChicken breast, cooked מול Chicken LiverBeef steak, cooked מול Pork chop, cookedBeef steak, cooked מול Turkey breast, cookedBeef steak, cooked מול Lamb, cookedBeef steak, cooked מול Duck, cooked