Beef steak, cooked מול Ground Turkey

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Beef steak, cooked

143
קלוריות
מול

Ground Turkey

153
קלוריות
🏆 Beef steak, cooked: פחות קלוריות
💪 Beef steak, cooked: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Beef steak, cookedGround Turkey
חלבון
21.1g
17.3g
פחמימות
0.2g
0g
שומן כולל
6.5g
9.6g
סיבים תזונתיים
0g
0g
סוכרים
0g
0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
0mg
0mg
סידן
4mg
24mg
ברזל
2.5mg
1.1mg
אשלגן
345mg
246mg
נתרן
45mg
80mg
📊 Beef steak, cooked: עובדות תזונה📊 Ground Turkey: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Ground Beef מול Ground TurkeyGround Turkey מול Egg, whole, cookedTuna, cooked מול Ground TurkeyGround Turkey מול Tofu, firmSalmon, cooked מול Ground TurkeyChicken breast, cooked מול Beef steak, cooked