Tuna, cooked מול Ground Turkey

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Tuna, cooked

102
קלוריות
מול

Ground Turkey

153
קלוריות
🏆 Tuna, cooked: פחות קלוריות
💪 Tuna, cooked: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Tuna, cookedGround Turkey
חלבון
24.7g
17.3g
פחמימות
-0.1g
0g
שומן כולל
0.4g
9.6g
סיבים תזונתיים
0g
0g
סוכרים
0g
0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
0mg
0mg
סידן
3mg
24mg
ברזל
0.6mg
1.1mg
אשלגן
420mg
246mg
נתרן
94mg
80mg
📊 Tuna, cooked: עובדות תזונה📊 Ground Turkey: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Salmon, cooked מול Tuna, cookedGround Beef מול Ground TurkeyTuna, cooked מול Egg, whole, cookedTuna, cooked מול Tofu, firmChicken breast, cooked מול Tuna, cookedTuna, cooked מול Cod, cooked