Tuna, cooked מול Ground Turkey

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Tuna, cooked

89

קלוריות

מול

Ground Turkey

0

קלוריות

🏆 Ground Turkey — פחות קלוריות

💪 Ground Turkey — יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Tuna, cookedGround Turkey

חלבון

1.1g

17.3g

פחמימות

22.8g

0g

שומן כולל

0.3g

9.6g

סיבים תזונתיים

2.6g

0g

סוכרים

12.2g

0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C

8.7mg

0mg

סידן

5mg

24mg

ברזל

0.3mg

1.1mg

אשלגן

358mg

246mg

נתרן

1mg

80mg

📊 Tuna, cooked — עובדות תזונה 📊 Ground Turkey — עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

White rice, cooked מול Quinoa, cooked Chicken breast, cooked מול Tofu, firm White rice, cooked מול Brown rice, cooked Banana, raw מול Apple, raw Salmon, cooked מול Tuna, cooked Oatmeal, cooked מול Granola

Tuna, cooked מול Ground Turkey: השוואת תזונה