Ground Turkey מול Tofu, firm

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Ground Turkey

0
קלוריות
מול

Tofu, firm

336
קלוריות
🏆 Ground Turkey — פחות קלוריות
💪 Tofu, firm — יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Ground TurkeyTofu, firm
חלבון
17.3g
21.1g
פחמימות
0g
62.3g
שומן כולל
9.6g
1.2g
סיבים תזונתיים
0g
24.9g
סוכרים
0g
0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
0mg
0mg
סידן
24mg
173mg
ברזל
1.1mg
7.7mg
אשלגן
246mg
1542mg
נתרן
80mg
12mg
📊 Ground Turkey — עובדות תזונה📊 Tofu, firm — עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

White rice, cooked מול Quinoa, cookedChicken breast, cooked מול Tofu, firmWhite rice, cooked מול Brown rice, cookedBanana, raw מול Apple, rawSalmon, cooked מול Tuna, cookedOatmeal, cooked מול Granola
Ground Turkey מול Tofu, firm: השוואת תזונה