Beef steak, cooked מול Lamb Shank

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Beef steak, cooked

208

קלוריות

מול

Lamb Shank

183

קלוריות

🏆 Lamb Shank — פחות קלוריות

💪 Beef steak, cooked — יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Beef steak, cookedLamb Shank

חלבון

20.4g

20.1g

פחמימות

0g

0.1g

שומן כולל

13.4g

11.4g

סיבים תזונתיים

0g

0g

סוכרים

0g

0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C

3.9mg

0mg

סידן

9mg

7mg

ברזל

0.3mg

1.3mg

אשלגן

363mg

286mg

נתרן

59mg

76mg

📊 Beef steak, cooked — עובדות תזונה 📊 Lamb Shank — עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

White rice, cooked מול Quinoa, cooked Chicken breast, cooked מול Tofu, firm White rice, cooked מול Brown rice, cooked Banana, raw מול Apple, raw Salmon, cooked מול Tuna, cooked Oatmeal, cooked מול Granola

Beef steak, cooked מול Lamb Shank: השוואת תזונה