Beef steak, cooked מול Lamb Shank

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Beef steak, cooked

143
קלוריות
מול

Lamb Shank

183
קלוריות
🏆 Beef steak, cooked: פחות קלוריות
💪 Beef steak, cooked: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Beef steak, cookedLamb Shank
חלבון
21.1g
20.1g
פחמימות
0.2g
0.1g
שומן כולל
6.5g
11.4g
סיבים תזונתיים
0g
0g
סוכרים
0g
0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
0mg
0mg
סידן
4mg
7mg
ברזל
2.5mg
1.3mg
אשלגן
345mg
286mg
נתרן
45mg
76mg
📊 Beef steak, cooked: עובדות תזונה📊 Lamb Shank: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Chicken breast, cooked מול Beef steak, cookedChicken breast, cooked מול Lamb ShankBeef steak, cooked מול Pork chop, cookedBeef steak, cooked מול Turkey breast, cookedBeef steak, cooked מול Lamb, cookedBeef steak, cooked מול Duck, cooked