Beef steak, cooked מול Pastrami

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Beef steak, cooked

208

קלוריות

מול

Pastrami

139

קלוריות

🏆 Pastrami — פחות קלוריות

💪 Beef steak, cooked — יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Beef steak, cookedPastrami

חלבון

20.4g

16.3g

פחמימות

0g

3.3g

שומן כולל

13.4g

6.2g

סיבים תזונתיים

0g

0.1g

סוכרים

0g

3.3g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C

3.9mg

8.1mg

סידן

9mg

11mg

ברזל

0.3mg

4.2mg

אשלגן

363mg

345mg

נתרן

59mg

1123mg

📊 Beef steak, cooked — עובדות תזונה 📊 Pastrami — עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

White rice, cooked מול Quinoa, cooked Chicken breast, cooked מול Tofu, firm White rice, cooked מול Brown rice, cooked Banana, raw מול Apple, raw Salmon, cooked מול Tuna, cooked Oatmeal, cooked מול Granola

Beef steak, cooked מול Pastrami: השוואת תזונה