Beef steak, cooked מול Pork Loin

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Beef steak, cooked

143
קלוריות
מול

Pork Loin

168
קלוריות
🏆 Beef steak, cooked: פחות קלוריות
💪 Beef steak, cooked: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Beef steak, cookedPork Loin
חלבון
21.1g
21.1g
פחמימות
0.2g
0g
שומן כולל
6.5g
9.5g
סיבים תזונתיים
0g
0g
סוכרים
0g
0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
0mg
0mg
סידן
4mg
4mg
ברזל
2.5mg
0.5mg
אשלגן
345mg
361mg
נתרן
45mg
40mg
📊 Beef steak, cooked: עובדות תזונה📊 Pork Loin: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Chicken breast, cooked מול Beef steak, cookedChicken breast, cooked מול Pork LoinBeef steak, cooked מול Pork chop, cookedBeef steak, cooked מול Turkey breast, cookedBeef steak, cooked מול Lamb, cookedBeef steak, cooked מול Duck, cooked