Beef steak, cooked מול Pork Loin

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Beef steak, cooked

208

קלוריות

מול

Pork Loin

0

קלוריות

🏆 Pork Loin — פחות קלוריות

💪 Pork Loin — יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Beef steak, cookedPork Loin

חלבון

20.4g

21.1g

פחמימות

0g

0g

שומן כולל

13.4g

9.5g

סיבים תזונתיים

0g

0g

סוכרים

0g

0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C

3.9mg

0mg

סידן

9mg

4mg

ברזל

0.3mg

0.5mg

אשלגן

363mg

361mg

נתרן

59mg

40mg

📊 Beef steak, cooked — עובדות תזונה 📊 Pork Loin — עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

White rice, cooked מול Quinoa, cooked Chicken breast, cooked מול Tofu, firm White rice, cooked מול Brown rice, cooked Banana, raw מול Apple, raw Salmon, cooked מול Tuna, cooked Oatmeal, cooked מול Granola

Beef steak, cooked מול Pork Loin: השוואת תזונה