Beef steak, cooked מול Pork Tenderloin

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Beef steak, cooked

143
קלוריות
מול

Pork Tenderloin

119
קלוריות
🏆 Pork Tenderloin: פחות קלוריות
💪 Pork Tenderloin: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Beef steak, cookedPork Tenderloin
חלבון
21.1g
21.6g
פחמימות
0.2g
0g
שומן כולל
6.5g
3.9g
סיבים תזונתיים
0g
0g
סוכרים
0g
0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
0mg
0mg
סידן
4mg
5mg
ברזל
2.5mg
0.9mg
אשלגן
345mg
397mg
נתרן
45mg
41mg
📊 Beef steak, cooked: עובדות תזונה📊 Pork Tenderloin: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Chicken breast, cooked מול Beef steak, cookedChicken breast, cooked מול Pork TenderloinBeef steak, cooked מול Pork chop, cookedBeef steak, cooked מול Turkey breast, cookedBeef steak, cooked מול Lamb, cookedBeef steak, cooked מול Duck, cooked