Beef steak, cooked מול Pork Tenderloin

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Beef steak, cooked

208
קלוריות
מול

Pork Tenderloin

0
קלוריות
🏆 Pork Tenderloin — פחות קלוריות
💪 Pork Tenderloin — יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Beef steak, cookedPork Tenderloin
חלבון
20.4g
21.6g
פחמימות
0g
0g
שומן כולל
13.4g
3.9g
סיבים תזונתיים
0g
0g
סוכרים
0g
0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
3.9mg
0mg
סידן
9mg
5mg
ברזל
0.3mg
0.9mg
אשלגן
363mg
397mg
נתרן
59mg
41mg
📊 Beef steak, cooked — עובדות תזונה📊 Pork Tenderloin — עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

White rice, cooked מול Quinoa, cookedChicken breast, cooked מול Tofu, firmWhite rice, cooked מול Brown rice, cookedBanana, raw מול Apple, rawSalmon, cooked מול Tuna, cookedOatmeal, cooked מול Granola
Beef steak, cooked מול Pork Tenderloin: השוואת תזונה