Beef steak, cooked מול Roast Beef

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Beef steak, cooked

143
קלוריות
מול

Roast Beef

223
קלוריות
🏆 Beef steak, cooked: פחות קלוריות
💪 Beef steak, cooked: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Beef steak, cookedRoast Beef
חלבון
21.1g
15.3g
פחמימות
0.2g
3.7g
שומן כולל
6.5g
16.3g
סיבים תזונתיים
0g
0.2g
סוכרים
0g
0.7g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
0mg
0.2mg
סידן
4mg
23mg
ברזל
2.5mg
2.1mg
אשלגן
345mg
259mg
נתרן
45mg
724mg
📊 Beef steak, cooked: עובדות תזונה📊 Roast Beef: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Chicken breast, cooked מול Beef steak, cookedChicken breast, cooked מול Roast BeefBeef steak, cooked מול Pork chop, cookedBeef steak, cooked מול Turkey breast, cookedBeef steak, cooked מול Lamb, cookedBeef steak, cooked מול Duck, cooked