Beef steak, cooked מול Roast Beef

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Beef steak, cooked

208
קלוריות
מול

Roast Beef

223
קלוריות
🏆 Beef steak, cooked — פחות קלוריות
💪 Beef steak, cooked — יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Beef steak, cookedRoast Beef
חלבון
20.4g
15.3g
פחמימות
0g
3.7g
שומן כולל
13.4g
16.3g
סיבים תזונתיים
0g
0.2g
סוכרים
0g
0.7g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
3.9mg
0.2mg
סידן
9mg
23mg
ברזל
0.3mg
2.1mg
אשלגן
363mg
259mg
נתרן
59mg
724mg
📊 Beef steak, cooked — עובדות תזונה📊 Roast Beef — עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

White rice, cooked מול Quinoa, cookedChicken breast, cooked מול Tofu, firmWhite rice, cooked מול Brown rice, cookedBanana, raw מול Apple, rawSalmon, cooked מול Tuna, cookedOatmeal, cooked מול Granola
Beef steak, cooked מול Roast Beef: השוואת תזונה