Beef steak, cooked מול Turkey Leg

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Beef steak, cooked

143
קלוריות
מול

Turkey Leg

144
קלוריות
🏆 Beef steak, cooked: פחות קלוריות
💪 Beef steak, cooked: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Beef steak, cookedTurkey Leg
חלבון
21.1g
19.5g
פחמימות
0.2g
0g
שומן כולל
6.5g
6.7g
סיבים תזונתיים
0g
0g
סוכרים
0g
0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
0mg
0mg
סידן
4mg
17mg
ברזל
2.5mg
1.7mg
אשלגן
345mg
273mg
נתרן
45mg
74mg
📊 Beef steak, cooked: עובדות תזונה📊 Turkey Leg: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Chicken breast, cooked מול Beef steak, cookedChicken breast, cooked מול Turkey LegBeef steak, cooked מול Pork chop, cookedBeef steak, cooked מול Turkey breast, cookedBeef steak, cooked מול Lamb, cookedBeef steak, cooked מול Duck, cooked