Chicken breast, cooked מול Turkey Leg

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Chicken breast, cooked

160
קלוריות
מול

Turkey Leg

144
קלוריות
🏆 Turkey Leg — פחות קלוריות
💪 Turkey Leg — יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Chicken breast, cookedTurkey Leg
חלבון
2g
19.5g
פחמימות
8.5g
0g
שומן כולל
14.7g
6.7g
סיבים תזונתיים
6.7g
0g
סוכרים
0.7g
0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
10mg
0mg
סידן
12mg
17mg
ברזל
0.6mg
1.7mg
אשלגן
485mg
273mg
נתרן
7mg
74mg
📊 Chicken breast, cooked — עובדות תזונה📊 Turkey Leg — עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

White rice, cooked מול Quinoa, cookedChicken breast, cooked מול Tofu, firmWhite rice, cooked מול Brown rice, cookedBanana, raw מול Apple, rawSalmon, cooked מול Tuna, cookedOatmeal, cooked מול Granola
Chicken breast, cooked מול Turkey Leg: השוואת תזונה