Beef steak, cooked מול Turkey Sausage

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Beef steak, cooked

208

קלוריות

מול

Turkey Sausage

158

קלוריות

🏆 Turkey Sausage — פחות קלוריות

💪 Beef steak, cooked — יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Beef steak, cookedTurkey Sausage

חלבון

20.4g

15.1g

פחמימות

0g

4.7g

שומן כולל

13.4g

8.8g

סיבים תזונתיים

0g

0.9g

סוכרים

0g

3.2g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C

3.9mg

30.4mg

סידן

9mg

21mg

ברזל

0.3mg

9.6mg

אשלגן

363mg

197mg

נתרן

59mg

928mg

📊 Beef steak, cooked — עובדות תזונה 📊 Turkey Sausage — עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

White rice, cooked מול Quinoa, cooked Chicken breast, cooked מול Tofu, firm White rice, cooked מול Brown rice, cooked Banana, raw מול Apple, raw Salmon, cooked מול Tuna, cooked Oatmeal, cooked מול Granola

Beef steak, cooked מול Turkey Sausage: השוואת תזונה