Beef steak, cooked מול Turkey Sausage

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Beef steak, cooked

143
קלוריות
מול

Turkey Sausage

158
קלוריות
🏆 Beef steak, cooked: פחות קלוריות
💪 Beef steak, cooked: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Beef steak, cookedTurkey Sausage
חלבון
21.1g
15.1g
פחמימות
0.2g
4.7g
שומן כולל
6.5g
8.8g
סיבים תזונתיים
0g
0.9g
סוכרים
0g
3.2g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
0mg
30.4mg
סידן
4mg
21mg
ברזל
2.5mg
9.6mg
אשלגן
345mg
197mg
נתרן
45mg
928mg
📊 Beef steak, cooked: עובדות תזונה📊 Turkey Sausage: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Chicken breast, cooked מול Beef steak, cookedChicken breast, cooked מול Turkey SausageBeef steak, cooked מול Pork chop, cookedBeef steak, cooked מול Turkey breast, cookedBeef steak, cooked מול Lamb, cookedBeef steak, cooked מול Duck, cooked