Bell pepper, raw מול Sweet potato, raw

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Bell pepper, raw

23

קלוריות

מול

Sweet potato, raw

78

קלוריות

🏆 Bell pepper, raw — פחות קלוריות

💪 Sweet potato, raw — יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Bell pepper, rawSweet potato, raw

חלבון

2.9g

3.4g

פחמימות

3.6g

12.1g

שומן כולל

0.4g

2.2g

סיבים תזונתיים

2.2g

2.1g

סוכרים

0.4g

5.8g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C

28.1mg

7mg

סידן

99mg

37mg

ברזל

2.7mg

0.8mg

אשלגן

558mg

217mg

נתרן

79mg

166mg

📊 Bell pepper, raw — עובדות תזונה 📊 Sweet potato, raw — עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

White rice, cooked מול Quinoa, cooked Chicken breast, cooked מול Tofu, firm White rice, cooked מול Brown rice, cooked Banana, raw מול Apple, raw Salmon, cooked מול Tuna, cooked Oatmeal, cooked מול Granola

Bell pepper, raw מול Sweet potato, raw: השוואת תזונה