Bell pepper, raw מול Sweet potato, raw

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Bell pepper, raw

23

קלוריות

מול

Sweet potato, raw

79

קלוריות

🏆 Bell pepper, raw: פחות קלוריות

💪 Sweet potato, raw: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Bell pepper, rawSweet potato, raw

חלבון

0.7g

1.6g

פחמימות

4.8g

17.3g

שומן כולל

0.1g

0.4g

סיבים תזונתיים

0.9g

4.4g

סוכרים

0g

6.1g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C

99.5mg

14.8mg

סידן

7mg

22mg

ברזל

0.2mg

0.4mg

אשלגן

163mg

486mg

נתרן

0mg

0mg

📊 Bell pepper, raw: עובדות תזונה 📊 Sweet potato, raw: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Sweet potato, raw מול Potato, raw Spinach, raw מול Sweet potato, raw Broccoli, raw מול Sweet potato, raw Kale, raw מול Sweet potato, raw Beet, raw מול Sweet potato, raw Sweet potato, raw מול Okra, raw