Chicken breast, cooked מול Black beans, cooked

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Chicken breast, cooked

160

קלוריות

מול

Black beans, cooked

127

קלוריות

🏆 Black beans, cooked — פחות קלוריות

💪 Black beans, cooked — יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Chicken breast, cookedBlack beans, cooked

חלבון

2g

8.7g

פחמימות

8.5g

22.8g

שומן כולל

14.7g

0.5g

סיבים תזונתיים

6.7g

7.4g

סוכרים

0.7g

0.3g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C

10mg

1.2mg

סידן

12mg

28mg

ברזל

0.6mg

2.9mg

אשלגן

485mg

403mg

נתרן

7mg

2mg

📊 Chicken breast, cooked — עובדות תזונה 📊 Black beans, cooked — עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

White rice, cooked מול Quinoa, cooked Chicken breast, cooked מול Tofu, firm White rice, cooked מול Brown rice, cooked Banana, raw מול Apple, raw Salmon, cooked מול Tuna, cooked Oatmeal, cooked מול Granola

Chicken breast, cooked מול Black beans, cooked: השוואת תזונה