Chicken breast, cooked מול Black beans, cooked

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Chicken breast, cooked

165
קלוריות
מול

Black beans, cooked

127
קלוריות
🏆 Black beans, cooked: פחות קלוריות
💪 Chicken breast, cooked: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Chicken breast, cookedBlack beans, cooked
חלבון
31g
8.7g
פחמימות
0g
22.8g
שומן כולל
3.6g
0.5g
סיבים תזונתיים
0g
7.4g
סוכרים
0g
0.3g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
0mg
1.2mg
סידן
15mg
28mg
ברזל
1mg
2.9mg
אשלגן
256mg
403mg
נתרן
74mg
2mg
📊 Chicken breast, cooked: עובדות תזונה📊 Black beans, cooked: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Chicken breast, cooked מול Tofu, firmChicken breast, cooked מול Turkey breast, cookedSalmon, cooked מול Chicken breast, cookedBlack beans, cooked מול Kidney beans, cookedChicken breast, cooked מול Egg, whole, cookedChicken breast, cooked מול Tuna, cooked