Chicken breast, cooked מול Bok choy, raw

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Chicken breast, cooked

165
קלוריות
מול

Bok choy, raw

20
קלוריות
🏆 Bok choy, raw: פחות קלוריות
💪 Chicken breast, cooked: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Chicken breast, cookedBok choy, raw
חלבון
31g
1g
פחמימות
0g
3.5g
שומן כולל
3.6g
0.2g
סיבים תזונתיים
0g
1.3g
סוכרים
0g
0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
0mg
30.3mg
סידן
15mg
62mg
ברזל
1mg
0.4mg
אשלגן
256mg
228mg
נתרן
74mg
14mg
📊 Chicken breast, cooked: עובדות תזונה📊 Bok choy, raw: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Chicken breast, cooked מול Tofu, firmChicken breast, cooked מול Turkey breast, cookedSalmon, cooked מול Chicken breast, cookedChicken breast, cooked מול Egg, whole, cookedChicken breast, cooked מול Tuna, cookedSpinach, raw מול Bok choy, raw