Chicken breast, cooked מול Bok choy, raw

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Chicken breast, cooked

160
קלוריות
מול

Bok choy, raw

85
קלוריות
🏆 Bok choy, raw — פחות קלוריות
💪 Bok choy, raw — יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Chicken breast, cookedBok choy, raw
חלבון
2g
3.2g
פחמימות
8.5g
12.1g
שומן כולל
14.7g
3g
סיבים תזונתיים
6.7g
4.3g
סוכרים
0.7g
5.3g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
10mg
19.7mg
סידן
12mg
30mg
ברזל
0.6mg
0.9mg
אשלגן
485mg
285mg
נתרן
7mg
164mg
📊 Chicken breast, cooked — עובדות תזונה📊 Bok choy, raw — עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

White rice, cooked מול Quinoa, cookedChicken breast, cooked מול Tofu, firmWhite rice, cooked מול Brown rice, cookedBanana, raw מול Apple, rawSalmon, cooked מול Tuna, cookedOatmeal, cooked מול Granola
Chicken breast, cooked מול Bok choy, raw: השוואת תזונה