Chicken breast, cooked מול Cod, cooked

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Chicken breast, cooked

160
קלוריות
מול

Cod, cooked

88
קלוריות
🏆 Cod, cooked — פחות קלוריות
💪 Chicken breast, cooked — יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Chicken breast, cookedCod, cooked
חלבון
2g
0.7g
פחמימות
8.5g
22.1g
שומן כולל
14.7g
0.3g
סיבים תזונתיים
6.7g
1.6g
סוכרים
0.7g
20.5g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
10mg
1.1mg
סידן
12mg
5mg
ברזל
0.6mg
0.3mg
אשלגן
485mg
40mg
נתרן
7mg
3mg
📊 Chicken breast, cooked — עובדות תזונה📊 Cod, cooked — עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

White rice, cooked מול Quinoa, cookedChicken breast, cooked מול Tofu, firmWhite rice, cooked מול Brown rice, cookedBanana, raw מול Apple, rawSalmon, cooked מול Tuna, cookedOatmeal, cooked מול Granola
Chicken breast, cooked מול Cod, cooked: השוואת תזונה