Chicken breast, cooked מול Brazil nuts

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Chicken breast, cooked

160
קלוריות
מול

Brazil nuts

111
קלוריות
🏆 Brazil nuts — פחות קלוריות
💪 Brazil nuts — יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Chicken breast, cookedBrazil nuts
חלבון
2g
2.3g
פחמימות
8.5g
22.1g
שומן כולל
14.7g
1.6g
סיבים תזונתיים
6.7g
9.3g
סוכרים
0.7g
0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
10mg
9.1mg
סידן
12mg
4mg
ברזל
0.6mg
0.3mg
אשלגן
485mg
180mg
נתרן
7mg
307mg
📊 Chicken breast, cooked — עובדות תזונה📊 Brazil nuts — עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

White rice, cooked מול Quinoa, cookedChicken breast, cooked מול Tofu, firmWhite rice, cooked מול Brown rice, cookedBanana, raw מול Apple, rawSalmon, cooked מול Tuna, cookedOatmeal, cooked מול Granola
Chicken breast, cooked מול Brazil nuts: השוואת תזונה