Chicken breast, cooked מול Broccoli, raw

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Chicken breast, cooked

160
קלוריות
מול

Broccoli, raw

614
קלוריות
🏆 Chicken breast, cooked — פחות קלוריות
💪 Broccoli, raw — יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Chicken breast, cookedBroccoli, raw
חלבון
2g
21g
פחמימות
8.5g
18.8g
שומן כולל
14.7g
55.5g
סיבים תזונתיים
6.7g
10.3g
סוכרים
0.7g
6.3g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
10mg
0mg
סידן
12mg
347mg
ברזל
0.6mg
3.5mg
אשלגן
485mg
748mg
נתרן
7mg
227mg
📊 Chicken breast, cooked — עובדות תזונה📊 Broccoli, raw — עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

White rice, cooked מול Quinoa, cookedChicken breast, cooked מול Tofu, firmWhite rice, cooked מול Brown rice, cookedBanana, raw מול Apple, rawSalmon, cooked מול Tuna, cookedOatmeal, cooked מול Granola
Chicken breast, cooked מול Broccoli, raw: השוואת תזונה