Chicken breast, cooked מול Broccoli, raw

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Chicken breast, cooked

165

קלוריות

מול

Broccoli, raw

34

קלוריות

🏆 Broccoli, raw: פחות קלוריות

💪 Chicken breast, cooked: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Chicken breast, cookedBroccoli, raw

חלבון

31g

2.8g

פחמימות

0g

6.6g

שומן כולל

3.6g

0.4g

סיבים תזונתיים

0g

2.6g

סוכרים

0g

1.7g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C

0mg

89.2mg

סידן

15mg

47mg

ברזל

1mg

0.7mg

אשלגן

256mg

316mg

נתרן

74mg

33mg

📊 Chicken breast, cooked: עובדות תזונה 📊 Broccoli, raw: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Chicken breast, cooked מול Tofu, firm Chicken breast, cooked מול Turkey breast, cooked Broccoli, raw מול Cauliflower, raw Salmon, cooked מול Chicken breast, cooked Broccoli, raw מול Spinach, raw Chicken breast, cooked מול Egg, whole, cooked