Chicken breast, cooked מול Butternut squash, raw

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Chicken breast, cooked

160

קלוריות

מול

Butternut squash, raw

58

קלוריות

🏆 Butternut squash, raw — פחות קלוריות

💪 Butternut squash, raw — יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Chicken breast, cookedButternut squash, raw

חלבון

2g

2.9g

פחמימות

8.5g

6.7g

שומן כולל

14.7g

3g

סיבים תזונתיים

6.7g

2.6g

סוכרים

0.7g

1.7g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C

10mg

76.5mg

סידן

12mg

48mg

ברזל

0.6mg

0.7mg

אשלגן

485mg

319mg

נתרן

7mg

160mg

📊 Chicken breast, cooked — עובדות תזונה 📊 Butternut squash, raw — עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

White rice, cooked מול Quinoa, cooked Chicken breast, cooked מול Tofu, firm White rice, cooked מול Brown rice, cooked Banana, raw מול Apple, raw Salmon, cooked מול Tuna, cooked Oatmeal, cooked מול Granola

Chicken breast, cooked מול Butternut squash, raw: השוואת תזונה