Chicken breast, cooked מול Catfish

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Chicken breast, cooked

160
קלוריות
מול

Catfish

119
קלוריות
🏆 Catfish — פחות קלוריות
💪 Catfish — יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Chicken breast, cookedCatfish
חלבון
2g
15.2g
פחמימות
8.5g
0g
שומן כולל
14.7g
5.9g
סיבים תזונתיים
6.7g
0g
סוכרים
0.7g
0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
10mg
0mg
סידן
12mg
8mg
ברזל
0.6mg
0.2mg
אשלגן
485mg
302mg
נתרן
7mg
98mg
📊 Chicken breast, cooked — עובדות תזונה📊 Catfish — עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

White rice, cooked מול Quinoa, cookedChicken breast, cooked מול Tofu, firmWhite rice, cooked מול Brown rice, cookedBanana, raw מול Apple, rawSalmon, cooked מול Tuna, cookedOatmeal, cooked מול Granola
Chicken breast, cooked מול Catfish: השוואת תזונה