Chicken breast, cooked מול Chia seeds

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Chicken breast, cooked

160

קלוריות

מול

Chia seeds

34

קלוריות

🏆 Chia seeds — פחות קלוריות

💪 Chia seeds — יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Chicken breast, cookedChia seeds

חלבון

2g

2.8g

פחמימות

8.5g

6.6g

שומן כולל

14.7g

0.4g

סיבים תזונתיים

6.7g

2.6g

סוכרים

0.7g

1.7g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C

10mg

89.2mg

סידן

12mg

47mg

ברזל

0.6mg

0.7mg

אשלגן

485mg

316mg

נתרן

7mg

33mg

📊 Chicken breast, cooked — עובדות תזונה 📊 Chia seeds — עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

White rice, cooked מול Quinoa, cooked Chicken breast, cooked מול Tofu, firm White rice, cooked מול Brown rice, cooked Banana, raw מול Apple, raw Salmon, cooked מול Tuna, cooked Oatmeal, cooked מול Granola