Chicken breast, cooked מול Collard greens, raw

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Chicken breast, cooked

160

קלוריות

מול

Collard greens, raw

215

קלוריות

🏆 Chicken breast, cooked — פחות קלוריות

💪 Collard greens, raw — יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Chicken breast, cookedCollard greens, raw

חלבון

2g

3.9g

פחמימות

8.5g

21.7g

שומן כולל

14.7g

12.7g

סיבים תזונתיים

6.7g

1.6g

סוכרים

0.7g

1.1g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C

10mg

16.1mg

סידן

12mg

32mg

ברזל

0.6mg

1.5mg

אשלגן

485mg

153mg

נתרן

7mg

327mg

📊 Chicken breast, cooked — עובדות תזונה 📊 Collard greens, raw — עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

White rice, cooked מול Quinoa, cooked Chicken breast, cooked מול Tofu, firm White rice, cooked מול Brown rice, cooked Banana, raw מול Apple, raw Salmon, cooked מול Tuna, cooked Oatmeal, cooked מול Granola

Chicken breast, cooked מול Collard greens, raw: השוואת תזונה