Chicken breast, cooked מול Collard greens, raw

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Chicken breast, cooked

165
קלוריות
מול

Collard greens, raw

32
קלוריות
Collard greens, raw: פחות קלוריות
Chicken breast, cooked: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Chicken breast, cookedCollard greens, raw
חלבון
31g
3g
פחמימות
0g
5.4g
שומן כולל
3.6g
0.6g
סיבים תזונתיים
0g
4g
סוכרים
0g
0.5g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
0mg
35.3mg
סידן
15mg
232mg
ברזל
1mg
0.5mg
אשלגן
256mg
213mg
נתרן
74mg
17mg
Chicken breast, cooked: עובדות תזונה Collard greens, raw: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Chicken breast, cooked מול Tofu, firmChicken breast, cooked מול Turkey breast, cookedSalmon, cooked מול Chicken breast, cookedChicken breast, cooked מול Egg, whole, cookedChicken breast, cooked מול Tuna, cookedChicken breast, cooked מול Cod, cooked