Chicken breast, cooked מול Couscous, cooked

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Chicken breast, cooked

160
קלוריות
מול

Couscous, cooked

329
קלוריות
🏆 Chicken breast, cooked — פחות קלוריות
💪 Couscous, cooked — יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Chicken breast, cookedCouscous, cooked
חלבון
2g
15.4g
פחמימות
8.5g
68g
שומן כולל
14.7g
1.9g
סיבים תזונתיים
6.7g
12.2g
סוכרים
0.7g
0.4g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
10mg
0mg
סידן
12mg
25mg
ברזל
0.6mg
3.6mg
אשלגן
485mg
340mg
נתרן
7mg
2mg
📊 Chicken breast, cooked — עובדות תזונה📊 Couscous, cooked — עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

White rice, cooked מול Quinoa, cookedChicken breast, cooked מול Tofu, firmWhite rice, cooked מול Brown rice, cookedBanana, raw מול Apple, rawSalmon, cooked מול Tuna, cookedOatmeal, cooked מול Granola
Chicken breast, cooked מול Couscous, cooked: השוואת תזונה