Chicken breast, cooked מול Crab, cooked

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Chicken breast, cooked

165
קלוריות
מול

Crab, cooked

69
קלוריות
🏆 Crab, cooked: פחות קלוריות
💪 Chicken breast, cooked: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Chicken breast, cookedCrab, cooked
חלבון
31g
15.5g
פחמימות
0g
1.1g
שומן כולל
3.6g
0.3g
סיבים תזונתיים
0g
0g
סוכרים
0g
0g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
0mg
0mg
סידן
15mg
98mg
ברזל
1mg
0.3mg
אשלגן
256mg
193mg
נתרן
74mg
729mg
📊 Chicken breast, cooked: עובדות תזונה📊 Crab, cooked: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Chicken breast, cooked מול Tofu, firmChicken breast, cooked מול Turkey breast, cookedSalmon, cooked מול Chicken breast, cookedLobster, cooked מול Crab, cookedChicken breast, cooked מול Egg, whole, cookedChicken breast, cooked מול Tuna, cooked