Chicken breast, cooked מול Edamame, cooked

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Chicken breast, cooked

160
קלוריות
מול

Edamame, cooked

140
קלוריות
🏆 Edamame, cooked — פחות קלוריות
💪 Edamame, cooked — יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Chicken breast, cookedEdamame, cooked
חלבון
2g
8.2g
פחמימות
8.5g
26.1g
שומן כולל
14.7g
0.6g
סיבים תזונתיים
6.7g
10.5g
סוכרים
0.7g
0.4g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
10mg
0.9mg
סידן
12mg
69mg
ברזל
0.6mg
2.4mg
אשלגן
485mg
389mg
נתרן
7mg
0mg
📊 Chicken breast, cooked — עובדות תזונה📊 Edamame, cooked — עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

White rice, cooked מול Quinoa, cookedChicken breast, cooked מול Tofu, firmWhite rice, cooked מול Brown rice, cookedBanana, raw מול Apple, rawSalmon, cooked מול Tuna, cookedOatmeal, cooked מול Granola
Chicken breast, cooked מול Edamame, cooked: השוואת תזונה