Chicken breast, cooked מול Edamame, cooked

השוואת תזונה זה לצד זה

למנה של 100 גרם

Chicken breast, cooked

165
קלוריות
מול

Edamame, cooked

121
קלוריות
🏆 Edamame, cooked: פחות קלוריות
💪 Chicken breast, cooked: יותר חלבון

השוואת מאקרונוטריינטים

Chicken breast, cookedEdamame, cooked
חלבון
31g
11.9g
פחמימות
0g
8.9g
שומן כולל
3.6g
5.2g
סיבים תזונתיים
0g
5.2g
סוכרים
0g
2.2g

ויטמינים ומינרלים

ויטמין C
0mg
6.1mg
סידן
15mg
63mg
ברזל
1mg
2.3mg
אשלגן
256mg
436mg
נתרן
74mg
6mg
📊 Chicken breast, cooked: עובדות תזונה📊 Edamame, cooked: עובדות תזונה

עיין בהשוואות נוספות

Chicken breast, cooked מול Tofu, firmChicken breast, cooked מול Turkey breast, cookedSalmon, cooked מול Chicken breast, cookedEdamame, cooked מול Chickpeas, cookedChicken breast, cooked מול Egg, whole, cookedChicken breast, cooked מול Tuna, cooked